健康的に痩せてひきしめる!30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

2019-03-16から1日間の記事一覧

少子高齢化の時代!筋トレをして介護に頼らない人生を!

ご存知とは思いますが、現在日本にとって少子高齢化社会は、深刻な問題となっています。 高齢化の進行とともに、要介護者の人数は急増し、1933年、200万人だった要介護高齢者が、2025年には520万人に達するものと見込まれています。 また、女性の就業率の増…