ダイエットとは、心身ともに健康に行うものです。 心が悪くなっても、体が悪くなってもいけません。 今回は7年前就職先で仕事をして10kg減った時の体験談です。 3時間睡眠 崩壊した心 リバウンド 3時間睡眠 私は、7年前サッカースクールで仕事をしていました…