健康的に痩せてひきしめる！30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

なかなか結果が出ないと、ダイエットをしていても、この方法で本当に痩せるのか、やり方が間違っているんじゃないか、と不安になりますよね。私もこのようなことを考え、本当に効果がある情報を知りたいと思っていました。私が4ヶ月前に始めたダイエットは…