みなさん休日に何をして過ごしていますか？ 目が醒めるまで寝ている、一日中ゴロゴロしている、たまったドラマを見る、このような過ごし方をしていませんか？ 休日は休む日なので、休んでかまいません。 しかし、休めるのは心だけにして体を動かしましょう。…
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