健康的に痩せてひきしめる！30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

2月初旬より腰痛が出現し整体師より筋トレをしないよう言われていましたが、最近ようやく軽めの筋トレの許可がおりました。そこで心機一転、新たな気持ちで始めようと思います。腰痛を治療している間に始めたこのブログがあるので、こちらで経過を報告した…