健康的に痩せてひきしめる!30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

2019-03-01から1日間の記事一覧

職人が作る最高級ダウン!

私は去年の10月中旬に赤岳という山に1泊2日で登山に行きました。 赤岳は標高2899mで日本百名山に選ばれています。 山頂の途中にある山小屋の外で初めてテント泊をしました。 今回はその時の体験談を書きます。 NANGAとの出会い NANGAとは? 暗闇中登山 山小…