健康的に痩せてひきしめる!30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

2019-02-25から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエットが危険な理由

みなさんは糖質制限ダイエット(炭水化物抜きダイエット)が危険なのを知っていますか? 今話題の糖質制限ダイエットは相当痩せます。 結果もすぐにでます。 しかも、我慢するだけでそれほど努力をせずに結果がでるので楽です。 しかし、誤った方法で行うと体…