健康的に痩せてひきしめる!30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

2019-02-23から1日間の記事一覧

今話題のビーレジェンドプロテインを飲んでみた!

筋トレを続けていると、もっと効率的に筋肉をつけたいと思ってきますよね。 筋トレをしている人ならプロテインという名前はご存知でしょう。 しかし、プロテインを飲んだことない人にとってプロテインに手を出すことは少々勇気が必要かもしれません。 筋トレ…