健康的に痩せてひきしめる!30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

2019-03-23から1日間の記事一覧

ダイエットに効果的!マイプロのプロテインパンケーキ

最近体調崩してしまいまして、家で退屈しています。 空腹になった時に以前購入したマイプロテインのプロテインパンケーキを思い出し、作ってみました。 材料 作り方 味や見た目 栄養成分 他の人の感想 まとめ 材料 ・プロテインパンケーキミックス 50g (付…