健康的に痩せてひきしめる!30歳のダイエットブログ

-10.65kgの減量に成功した体験記ブログです。筋トレ、有酸素運動、食事などのダイエット情報を発信しています。時々介護やアウトドア情報も発信しています。

2019-03-21から1日間の記事一覧

低脂質な食事が花粉症に有効なことが判明!

花粉症対策アイテム 毎年この時期になると、私を悩ませる花粉。 物心ついた頃には花粉症になっており、かれこれ20年以上花粉症と付き合っています。 しかし、今年は違いました。 例年1月下旬から症状が出てくる私。 今年は2月下旬から症状が出てきました。 …